Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2017
|
95,8 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 25,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2017:
|
325 kcal
|
Fett: 8,47g | Prot: 11,74g | Kolh.: 54,70g.
Frukost: Pepaya, Semangka. Lunch: Wortel Dimasak, Kubis Hijau Dimasak, Sup Ayam. Middag: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Annat: Kacang Tanah, Sosis Ayam. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Melisassnti 's vikthistorik
|