Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2017
|
96,7 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2017:
|
1310 kcal
|
Fett: 59,29g | Prot: 58,61g | Kolh.: 141,15g.
Frukost: Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Кофе с Молоком и Сахаром, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Майонез, Каравай Хлеб Черный Столовый, Asian Fusion Суп Грибной со Шпинатом и Яйцом. Middag: Салат Овощной с Маслом, Карусель Треска под Маринадом. Snacks/Annat: Чай с Лимоном, Сливы, Манго. mer...
|
|
3574 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Styrketräning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|