Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2017
|
95,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2017:
|
1612 kcal
|
Fett: 61,52g | Prot: 80,05g | Kolh.: 195,07g.
Frukost: Toasted Whole Wheat Bread, Peanut Butter, Jam Preserves. Lunch: Tandoor Chef Chicken Curry. Middag: Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Salmon. Snacks/Annat: 2% Fat Milk, Back to Nature Classic Granola, Bananas, Bananas. mer...
|
|
2678 kcal
|
Träning:
Löpband - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|