Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2017
|
89,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2017:
|
1225 kcal
|
Fett: 34,54g | Prot: 82,29g | Kolh.: 158,76g.
Frukost: Banana, Muscle Milk Chocolate Protein, Silk Vanilla Soy Yogurt. Lunch: Nature's Own Light Wheat Bread, Go Veggie Pepper Jack Flavor Slices, Black Bear Honey Cured Ham, Follow Your Heart Original Vegenaise, Grape Tomatoes, Vlasic Polish Dill Spears. Middag: Tofutti Better Than Sour Cream, Giorgio Baby Bella Mushrooms, Cucumber (with Peel), ShopRite Grape Tomatoes, Newman's Own Lighten Up Balsamic Vinaigrette Dressing, Thin Sliced Chicken Breast, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked). Snacks/Annat: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Apples. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Poutyface 's vikthistorik
|