Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2017
|
77,8 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2017:
|
2394 kcal
|
Fett: 101,35g | Prot: 71,75g | Kolh.: 312,48g.
Frukost: Saputo Cheese Heads String Cheese, Coffee with Milk, Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips (Package), Oatmeal with Milk, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. Lunch: Peach, Nong Shim Hot & Spicy Flavor Noodle Soup Bowl. Middag: Berry Pie (Two Crust), Sugar, Tea with Lemon, Sweet Red Peppers, Brown Rice. Snacks/Annat: Great Value Mixed Nuts, Coffee with Milk, Frigo Cheese Heads Sticks Mild Cheddar, Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt. mer...
|
|
2419 kcal
|
Träning:
Situps - 1 minut, Day walk - 2 timmar och 3 minuter, Gym run - 40 minuter, Vila - 13 timmar och 16 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|