Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2017
|
67 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2017:
|
1402 kcal
|
Fett: 53,22g | Prot: 115,57g | Kolh.: 113,84g.
Frukost: Buckwheat, Clover Fat Free Milk, Nescafe Gold Blend, Stevia - Canderel, Ripped Freak Protein Formula, Reduced Cat Cheddar Cheese, Woolworths Low GI Brown Seed Bread, Egg. Lunch: Woolworths Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Sweet Red Peppers, Cucumber, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Annat: Woolworths Rice Cakes Yoghurt Coating, Lindt 85% Dark Chocolate. mer...
|
|
1843 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|