Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2017
|
45,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2017:
|
1438 kcal
|
Fett: 12,17g | Prot: 49,69g | Kolh.: 292,40g.
Frukost: Персики, Магнит Банан, Каша Пшенная на Воде, Краснокочанная Капуста, Болгарский Перец, Яйцо, Картофель Отварной. Lunch: Капуста, Ашан Хлеб Деревенский с Отрубями, Каша Пшенная на Воде, Магнит Банан. Middag: ВкусВилл Хлебцы без Добавок, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый. Snacks/Annat: Либава Шпроты в Томатном Соусе, Моя Семья Сок Мультифрукт, Арбуз. mer...
|
|
1389 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|