Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2017
|
84,3 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2017:
|
1459 kcal
|
Fett: 32,25g | Prot: 109,93g | Kolh.: 179,37g.
Frukost: Ovo Cozido. Lunch: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Sobremesa de Gelatina, Áurea Doce de Abóbora com Coco, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Quero Feijão Carioca, Arroz Integral. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexandrekono 's vikthistorik
|