Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2017
|
69 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2017:
|
2965 kcal
|
Fett: 90,54g | Prot: 172,50g | Kolh.: 325,05g.
Frukost: Груша, Novelia Молочный Коктейль, Банан, Нежинская Творог 5%. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, ООО "Птицефабрика Гурьевская" Яйцо Куриное "Деревенское", Балтптицепром Бедро со Спинкой Ципленка Бройлера, Prosto Перловка, Borna Финики. Middag: Миндаль, Креветки (Вареные или на Пару), Балтика Пиво Безалкогольное, Nova Cannellini White Beans (Белая Фасоль). Snacks/Annat: Овсяное Печенье (с Изюмом), KDV Бонфетти, Азовская Кондитерская Фабрика Сливки-Щасливки, Яшкино Конфеты "Чио Рио". mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|