Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2010
|
67,0 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 8,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1080 kcal
|
Fett: 28,35g | Prot: 31,76g | Kolh.: 176,02g.
Frukost: low fat cheddar cheese, apple, rice cake, mixed berries, quaker oatmeal, vanilla frozen yogurt. Lunch: frozen yogurt, steak, hazelnut spread, sweet red pepper, onions, white mushrooms canned, carrots, broc, frozen corn, brown rice. Snacks/Annat: kraft dinner crackers. mer...
|
|
1982 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Dans (Långsamma Steg) - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|