Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2017
|
66,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2017:
|
1134 kcal
|
Fett: 49,20g | Prot: 82,02g | Kolh.: 100,61g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Яблоко, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Гречка Отварная, Царицыно Ветчина из Индейки. Middag: Зеленый Чай, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Annat: Сухой Жареный Соленый Арахис, Астраханкина Минтай Сушеный Стружка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenasergeevna2017 's vikthistorik
|