Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2017
|
63,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2017:
|
1513 kcal
|
Fett: 51,43g | Prot: 107,40g | Kolh.: 165,00g.
Frukost: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Простоквашино Творог 2%, Белое Облако Кефир 1%, Золотой Рог Колбаса Вареная Молочная Оригинальная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе с Молоком. Lunch: Капуста Тушеная с Мясом, Огурецы Сладкого Рассола, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Middag: Красный Лук, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Яичный Белок, Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenagolumina 's vikthistorik
|