|
slowly but been so Ill so happy with that
|
90,9 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 21,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2017:
|
1871 kcal
|
Fett: 56,50g | Prot: 116,94g | Kolh.: 217,20g.
Frukost: Market Pantry Fat Free Skim Milk, Weetabix Chocolate. Lunch: Smoked Kippered Herring, Hometown Buffet Poached Eggs, Flora Light Spread, Lidl White Farmhouse Bread. Middag: Green Giant Roasted Veggies Broccoli, Couscous, Salmon. Snacks/Annat: Fabulous Bakin' Boys Really Raspberry Flapjack Finger, 1% Fat Milk, Pillsbury Biscuits Grands! Jr. Golden Homestyle - Butter Tastin', Toasted French or Vienna Bread (Includes Sourdough). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Nice, nothing wrong with that!!
09 sep 17 av medlem: Steven Lloyd
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annmarie1987 's vikthistorik
|