Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2017
|
63,2 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2017:
|
1745 kcal
|
Fett: 19,93g | Prot: 89,47g | Kolh.: 299,90g.
Frukost: Weetabix Oatibix, Tesco Semi-Skimmed Milk, Lyle's Golden Syrup. Lunch: Brown Sugar, Kellogg's Rice Crispies, Heinz Oxtail Soup, Strawberries, Tesco Blackberries, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Ryvita Original Crispbread, Tesco Blueberries, Banana, Tesco Easy Peeler Satsuma, Granny Smith Apples. Middag: Smoked Cod, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Bisto Parsley Sauce, Green Peas, Mashed Potato made with Milk (from Fresh). Snacks/Annat: Granny Smith Apples. mer...
|
|
2204 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 10 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|