Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2012
|
58,4 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1005 kcal
|
Fett: 42,46g | Prot: 44,27g | Kolh.: 116,10g.
Frukost: Reduced Fat Cinnamon Graham Crackers. Lunch: McDonald's Side Salad, Newman's Own Ranch Dressing. Middag: Carrot Cake, Side Bread & Butter, House Salad (No Dressing), Outback Special (9 oz). Snacks/Annat: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Peanut Butter Cups (Miniatures). mer...
|
|
2311 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, workout - 34 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Sittande - 9 timmar och 6 minuter, Sömn - 5 timmar och 20 minuter, Stående - 2 timmar och 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Körning - 2 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|