Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2017
|
78 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2017:
|
1107 kcal
|
Fett: 28,42g | Prot: 50,78g | Kolh.: 166,67g.
Frukost: Гречневая Каша, Леовит Компот "Похудин", Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Куриное, Банан. Lunch: Леовит Пюре Картофельное с Шампиньонами, Леовит Борщ "Сибирский с Мясом", Куриная Грудка на Пару. Middag: Хлеб Черный, Борщ со Свининой, Леовит Кисель "Очищающий", Леовит Гречка "Охотничья". Snacks/Annat: Кофе, Пригородный Молоко 2,5% "От Пригородного". mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|