Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2017
|
74 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2017:
|
1308 kcal
|
Fett: 35,27g | Prot: 119,20g | Kolh.: 125,24g.
Frukost: Банан, Яблоко, Горчица, Кофе, Сахар, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Ламбер Сыр 50%, Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Аджикой, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо, Куриное Филе. Lunch: Сахар, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Кофе, Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Аджикой, Лук, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо, Куриное Филе. Middag: Сахар, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Лук, Куриное Филе Вареное, Макароны Отварные. mer...
|
|
2062 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 10 minuter, Städning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tihonya-90 's vikthistorik
|