Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2017
|
90,5 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2017:
|
2045 kcal
|
Fett: 73,17g | Prot: 165,69g | Kolh.: 142,60g.
Frukost: Supplements SA Pure Whey Protein, Chicken Wing Meat and Skin, Fried Egg, Woolworths Liquid Egg Whites. Lunch: Supplements SA Pure Whey Protein. Middag: Woolworths Peri Peri Chicken Pizza. Snacks/Annat: Woolworths Chocolate Dipped Shortbread Biscuits, Supplements SA Pure Whey Protein. mer...
|
|
2667 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Vila - 17 timmar och 20 minuter, Styrketräning - 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Brendon Pearce 's vikthistorik
|