Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2017
|
81,1 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2017:
|
1787 kcal
|
Fett: 84,81g | Prot: 75,03g | Kolh.: 162,70g.
Frukost: Low Fat Milk, Earl Grey Tea. Lunch: Baguette, Low Fat Milk, Earl Grey Tea, Western Star Supersoft, Fried Egg without Fat, Primo Short Cut Rindless Bacon. Middag: Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat), Fried Onions, Mashed Potato (from Fresh). Snacks/Annat: Poppin Microwave Popcorn Butter Explosion, Orchard Thieves Apple Cider. mer...
|
|
2355 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Vila - 7 timmar och 45 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Sittande - 10 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PShearing 's vikthistorik
|