Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2017
|
79 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2017:
|
2125 kcal
|
Fett: 36,61g | Prot: 256,27g | Kolh.: 186,21g.
Frukost: Яйцо, Muscle Rush Протеин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Finn Crisp Хлебцы с Чесноком, Увелка Рис Басмати, Куриные Грудки (Жареные). Middag: Роскар Яичный Белок, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра. Snacks/Annat: Свитлогорье Творог 2%, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Помидоры, Muscle Rush Протеин, Muscle Rush Протеин. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KonstantinSurov 's vikthistorik
|