Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2017
|
77,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2017:
|
2274 kcal
|
Fett: 94,25g | Prot: 68,99g | Kolh.: 301,13g.
Frukost: Говяжья Сосиска, Яготинский Закваска 2,5%, Гречка. Lunch: Биточки, Борщ Украинский. Snacks/Annat: Pepsi Пепси, Кекс, Бутерброд с Маслом, Бутерброд с Маслом и Колбасой. mer...
|
|
2471 kcal
|
Träning:
Endurance - 10 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
._.анастасия._. 's vikthistorik
|