Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2017
|
68,5 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2017:
|
1970 kcal
|
Fett: 99,56g | Prot: 132,67g | Kolh.: 151,99g.
Frukost: Green Giant Hass Avocado, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Boiled Egg. Lunch: White Rice, Jennie-O Ground Turkey 85/15, Cooked Brussels Sprouts. Middag: Brocco Sprouts Deli Blend Sprouts, Souper Salad Sunflower Seeds, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Broccoli Flower Clusters, StarKist Foods Low Sodium Chunk Light Tuna (Pouch), Lettuce, Aldi Blue Cheese Crumbles. Snacks/Annat: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Post Great Grains Crunchy Pecans Cereal, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Kroger Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|