Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2017
|
84,9 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2017:
|
2403 kcal
|
Fett: 92,21g | Prot: 73,47g | Kolh.: 340,31g.
Frukost: Ananas. Middag: Milfina Butter, REWE Avocado, Kaufland Sonnenblumenkernbrot, Landliebe Joghurt Mild - Stracciatella, Marmelade, Proteinpulver, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Snacks/Annat: Stinges Graubrot, Rügenfisch Makrelenfilets, Aldi Paprikazwerge, Frühlingszwiebeln, Karotten, K-Classic Sonnenblumenöl, Milfina Butter, Weintrauben. mer...
|
|
3278 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 22 minuter, Vila - 6 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
philipp144 's vikthistorik
|