Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2017
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2017:
|
709 kcal
|
Fett: 25,61g | Prot: 36,80g | Kolh.: 89,56g.
Frukost: Teh Manis, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus). Middag: Kecambah, Tahu Kukus, Jeruk. Snacks/Annat: Tempe Goreng. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zahranyamel 's vikthistorik
|