Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2017
|
64,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2017:
|
937 kcal
|
Fett: 23,88g | Prot: 79,64g | Kolh.: 102,74g.
Frukost: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix. Lunch: Tempe Orek, Brokoli Dimasak (dari Segar), Ikan Tuna. Middag: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix. Snacks/Annat: Pai Apel. mer...
|
|
2399 kcal
|
Träning:
BodyPump - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|