Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2017
|
77,7 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2017:
|
2383 kcal
|
Fett: 119,56g | Prot: 109,04g | Kolh.: 223,75g.
Frukost: Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt, Frigo Cheese Heads Sticks Mild Cheddar, Coffee with Milk, Cheetos Cheetos Puffs (Bag). Lunch: Nong Shim Hot & Spicy Flavor Noodle Soup Bowl, Coffee with Milk, Saputo Cheese Heads String Cheese. Middag: Mixed Salad Greens, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Chicken Burger, Nonni's Almond Chocolate Biscotti, Sugar, Tea with Lemon. Snacks/Annat: Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips (42.5g), Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt. mer...
|
|
2030 kcal
|
Träning:
Day walk - 53 minuter, Vila - 17 timmar och 37 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|