Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2017
|
78,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2017:
|
1082 kcal
|
Fett: 73,36g | Prot: 82,94g | Kolh.: 24,09g.
Frukost: Natas, Nespresso Café Expresso, Nozes de Nogueira, Continente Queijo de Ovelha, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Ovo Estrelado. Lunch: Continente Queijo Flamengo Fatias, Tomates Cereja, Tomates, Alface. Middag: Alface, Continente Presunto 9 Meses de Cura, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Annat: Lidl Iogurte Grego, Amoras. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
devilinheart2003 's vikthistorik
|