Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2017
|
60,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2017:
|
1480 kcal
|
Fett: 59,40g | Prot: 138,20g | Kolh.: 97,14g.
Frukost: Айдиго Куркума Молотая, Кофе, Грейпфрут, Яйцо Всмятку. Lunch: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Помидоры. Middag: Приправыч Желатин Пищевой, Морковь, Говяжий Бульон, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Snacks/Annat: Помидоры, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Кофе, Чай. mer...
|
Tappar 6,7 kg per vecka
|
|
|