Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2017
|
69,5 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2017:
|
544 kcal
|
Fett: 8,80g | Prot: 25,16g | Kolh.: 89,21g.
Lunch: Lidl Kochschinken, REWE Bäcker Brötchen. Snacks/Annat: Müller Fructiv Sommerglück, Dolce Gusto Latte Macchiato. mer...
|
|
2883 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Titta på TV - 4 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Shopping - 1 timme, Hushållsarbete - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
insomnia27 's vikthistorik
|