Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2017
|
53,5 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2017:
|
1263 kcal
|
Fett: 42,09g | Prot: 74,05g | Kolh.: 151,30g.
Frukost: Azúcar, Café con Leche, Pan Blanco, Plátano, Aceite de Oliva, Jamón Serrano. Lunch: Melocotones, Salmón al Horno o a la Parrilla, Aceite de Oliva, Hacendado Atún Claro al Natural, Aceitunas Negras, Tomates, Judías Verdes. Middag: Cruzcampo Shandy, Aceite de Oliva, García Baquero Queso Tierno, Lomo de Cerdo, Pan Blanco. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DevilDevil 's vikthistorik
|