Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2017
|
63,3 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2017:
|
1582 kcal
|
Fett: 53,54g | Prot: 123,55g | Kolh.: 166,36g.
Frukost: Плеза Мука Овсяная, Optimum Nutrition Казеин, Домик в деревне Кефир 1%, Grovo Удобное Яйцо (Белок), Good Food Чернослив, Здоровье Шиповник Натуральный Быстрорастворимый, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Семейные Секреты Рагу из Овощей, Баклажан, Шампиньоны, Помидоры, Морковь, Куриное Филе, Семейные Секреты Рагу из Овощей, Помидоры, Морковь, Куриное Филе, Шампиньоны. Middag: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры, Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Лаваш. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Кэнапс Хлебцы с Томатом и Базиликом, Questbar White Chocolate Raspberry. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|