Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2017
|
55 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2017:
|
1477 kcal
|
Fett: 56,52g | Prot: 91,70g | Kolh.: 156,52g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Умалат Сыр Адыгейский, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Каравай Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Сахар, Кофи Стори Грудка Куриная на Гриле, Салат Овощной с Маслом. Middag: Нектарин, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, АТАК Баклажаны, Фасоль Стручковая, Пекинская Капуста, Помидоры, Морское Содружество Горбуша Натуральная. Snacks/Annat: Виноград, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Лукум. mer...
|
|
1489 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|