Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2017
|
90,0 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 24,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2017:
|
1351 kcal
|
Fett: 31,09g | Prot: 95,07g | Kolh.: 182,14g.
Frukost: Banana, Muscle Milk Chocolate Protein, Silk Vanilla Soy Yogurt. Lunch: Newman's Own Lighten Up Balsamic Vinaigrette Dressing, Kroger Grape Tomatoes, Subway Cucumbers, ShopRite Baby Bella Mushrooms, Thin Sliced Chicken Breast, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked). Middag: ShopRite Grape Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Newman's Own Lighten Up Balsamic Vinaigrette Dressing, Publix Yukon Gold Potatoes, Turkey Meat Loaf. Snacks/Annat: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Apples, Whole Foods Market Liquid Stevia Drops, Black Tea, Silk Soymilk Creamer. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Poutyface 's vikthistorik
|