Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2017
|
121,8 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2017:
|
1641 kcal
|
Fett: 79,80g | Prot: 101,59g | Kolh.: 135,58g.
Frukost: Quaker Quick Oats, 1% Fat Milk, Sugar. Lunch: Watermelon, Red Gold Diced Tomatoes, Lettuce, Ground Turkey, Salsa, Guacamole, Sour Cream, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese. Middag: Vlasic Bread & Butter Chips, Pepsi Pepsi Wild Cherry (Can), Great American Steak Company Beef Ribeye Steaks, Trader Joe's Santa Maria Tri-tip Roast, Zucchini, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: Popsicle Fudgsicle, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Tootsie Roll Frooties. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VINCENTV2017 's vikthistorik
|