Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2017
|
68,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2017:
|
2304 kcal
|
Fett: 104,29g | Prot: 87,65g | Kolh.: 254,04g.
Frukost: Patros Feta Leicht, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Mischkornbrot. Lunch: Gurke (mit Schale), Tomaten, Olivenöl. Middag: Purland Hackepeter, Aldi Holländischer Gouda Extra Pikant, REWE Ciabatta Brötchen. Snacks/Annat: Ritter Sport Nuss-Splitter, Speisequark Magerstufe, Micellar Casein Banana, Lambertz Kokos-Makronen, Red Band Fruchtgummi Schnuller. mer...
|
|
2084 kcal
|
Träning:
Träning - 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
triggerfish 's vikthistorik
|