Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2017
|
77,5 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2017:
|
2258 kcal
|
Fett: 79,83g | Prot: 97,87g | Kolh.: 290,22g.
Frukost: Coffee with Milk, Humboldt Creamery Super Premium Vanilla Ice Cream, Oatmeal with Milk, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. Lunch: Kefir, Roasted Potato, Chicken Breast, White Rice, Stonefire Tandoor Baked Mini Naan (45g). Middag: Chinese Cabbage Salad with Dressing, White Rice, Watermelon, Great Value Turkey Meatballs, Macaroni. Snacks/Annat: Sugared or Glazed Doughnuts, Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt, Saputo Cheese Heads String Cheese. mer...
|
|
2003 kcal
|
Träning:
Day walk - 52 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 16 timmar och 38 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|