Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2017
|
87,2 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2017:
|
2119 kcal
|
Fett: 142,58g | Prot: 135,99g | Kolh.: 77,30g.
Frukost: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Kirkland Signature Natural Shredded Cheddar Jack Cheese, CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Fresh Express Spring Mix, Metamucil Sugar Free Metamucil, Bacon. Lunch: Ground Beef (Cooked). Middag: Fresh Express Spring Mix, Pizza Hut 12" Medium Meat Lover's Thin'N Crispy Pizza. Snacks/Annat: Olive Garden Italian Salad Dressing, Kirkland Signature Natural Shredded Cheddar Jack Cheese, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives. mer...
|
|
2734 kcal
|
Träning:
Basket - 1 timme, Cirkelträning - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|