Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2017
|
65,5 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2017:
|
812 kcal
|
Fett: 35,29g | Prot: 67,73g | Kolh.: 50,61g.
Frukost: Café. Lunch: Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Middag: Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Fatiado, Ovo Cozido, Prezunic Pão Light de Linhaça. Snacks/Annat: Sorvete Itália Picolé de Coco Super Diet. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
branquinha 83 's vikthistorik
|