Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2017
|
76,2 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2017:
|
835 kcal
|
Fett: 46,17g | Prot: 49,37g | Kolh.: 66,65g.
Frukost: Kerupuk Makanan Ringan. Lunch: Tempe Goreng, Tahu Isi, Bakwan. Middag: Jagung Rebus, Daging Sapi, Terong Goreng, Tempe, Kikil, Bayam Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
khairunnisa_94 's vikthistorik
|