Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2017
|
108,8 kg
Tappat hittills: 29,0 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2017:
|
1503 kcal
|
Fett: 95,05g | Prot: 73,00g | Kolh.: 92,76g.
Frukost: BSD Greek Yoghurt with Nuts, Seeds and Berries. Lunch: Co-Op Loved By Us Sundried Tomatoes, Heinz Silverskin Onions in Vinegar, Walkers Wotsits (16.5g), Asda Chosen By You Silverside Beef, Co-Op Loved By Us Mixed Leaf Salad Bowl. Middag: Mayonnaise, Mushrooms, Tomatoes, Mushrooms, Co-Op British Smoked Rindless Bacon, Heck Thick Sausages 97% Pork. Snacks/Annat: Swedish Glace Soya Ice Cream, Sun Grown Cashew Nuts, Co-Op Maple & Bacon Popcorn, Morrisons Fairy Cake, Tesco Custard Creams. mer...
|
|
4549 kcal
|
Träning:
5.3k steps - 4.5k - 40 minuter, Matlagning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Körning - 2 timmar och 30 minuter, Dans (Långsamma Steg) - 2 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|