Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2017
|
63 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2017:
|
1093 kcal
|
Fett: 38,08g | Prot: 76,70g | Kolh.: 118,46g.
Frukost: Творог 5%, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Дыня, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Lunch: Арбуз, Ежевика, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 5%, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Middag: Белый Хлеб, Арбуз, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Дыня, Форель на Пару. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Останкинский Варенец Термостатный. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katarina___aniratak 's vikthistorik
|