Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2017
|
65,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2017:
|
1501 kcal
|
Fett: 56,15g | Prot: 84,02g | Kolh.: 152,56g.
Frukost: Gurke (mit Schale), Schinken, Kaffee mit Milch, Nektarinen, Bioland Bio Vollkornbrot. Lunch: Gut & Günstig Delikatess Rotkohl, Putenbrust Fleisch. Middag: Agrarfrost Röstitaler, Jardinelle Rote Beete in Scheiben, Purland Schweinerückensteak, Vitaquell Schweden-Salat. Snacks/Annat: Bona Vita Schoko Linsen, Kathi Butter Plätzchen, Ja! Zartbitter Schokolade, Kathi Butter Plätzchen. mer...
|
|
2235 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Matlagning - 15 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Vila - 4 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|