Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2017
|
59,4 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2017:
|
1125 kcal
|
Fett: 40,37g | Prot: 80,77g | Kolh.: 109,79g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Кранч Ржаной. Lunch: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Помидоры. Middag: Изолят протеина на молоке обезжиренном. Snacks/Annat: La Creme Торт Бисквитный "Опера". mer...
|
|
1759 kcal
|
Träning:
Studsmatta - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Idametill 's vikthistorik
|