Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2012
|
65,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
856 kcal
|
Fett: 12,14g | Prot: 52,35g | Kolh.: 25,40g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Grilled Salmon with Garlic and Herbs, Winter Mix Vegetables. Snacks/Annat: Genuine Draft 64. mer...
|
|
1933 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Vila - 6 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Crystalallen 's vikthistorik
|