Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2017
|
67,4 kg
Tappat hittills: 53,7 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2017:
|
1432 kcal
|
Fett: 72,99g | Prot: 98,24g | Kolh.: 103,41g.
Frukost: Яичный Белок, Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Желток, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Bravolli Смесь 4 Риса, Виктория Грудка Куриная Отварная, Помидоры, Льняное Масло. Middag: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Виктория Грудка Куриная Отварная. Snacks/Annat: Виктория Грудка Куриная Отварная, Помидоры. mer...
|
|
2338 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 10 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|