Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2017
|
75 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2017:
|
757 kcal
|
Fett: 10,40g | Prot: 65,81g | Kolh.: 106,81g.
Frukost: Кофе, Банан. Lunch: Чай, Кабачки Тушеные, Запеченная или Жаренная Рыба. Middag: Белый Рис, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Кукуруза Вареная. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|