Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2012
|
71,1 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1023 kcal
|
Fett: 50,43g | Prot: 80,29g | Kolh.: 66,64g.
Frukost: Farmland Bacon, Sliced, Fresh White Grade A Large Eggs, 2% Milk. Middag: Ground Pork, Tomato Paste, Traditional Tomato Sauce, Cooked Spaghetti Squash, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Annat: Original Crescent Rolls, Navels Oranges, Whey Protein, Coffee. mer...
|
|
1996 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 16 minuter, Vila - 14 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iamachristianjesusfreak 's vikthistorik
|