|
чистое питание
|
59 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2017:
|
1525 kcal
|
Fett: 38,27g | Prot: 123,05g | Kolh.: 181,45g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Dr.Korner Карамельные Кукурузно-Рисовые, Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Селяночка Овсяные Хлопья, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Банан, Кокос, Кезский Сырзавод Сыр Российский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Скумбрия, Созвездие. Ижтрейдинг Минтай. Middag: Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Можгасыр Йогурт Диетический, Ижмолоко Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Яблоко, Можгасыр Йогурт Диетический, для Всей Семьи Кефир 2,5%, Яблоко, Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Можгасыр Йогурт Диетический, Кукуруза. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|