Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2017
|
67,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2017:
|
1355 kcal
|
Fett: 65,74g | Prot: 38,02g | Kolh.: 155,65g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Крепкий Орешек Ядро Кедрового Ореха, 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль". Lunch: Кофе с Сахаром, Бон Пари Леденцы, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Капуста Тушеная, Рис Вареный, Пшенная Каша с Тыквой. Middag: Крепкий Орешек Ядро Кедрового Ореха, Кофе с Молоком, Вилла Европа Сыр Маасдам, Базилик, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. mer...
|
|
2063 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|