Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2017
|
67,5 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 67,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2017:
|
1222 kcal
|
Fett: 40,60g | Prot: 50,43g | Kolh.: 165,80g.
Frukost: My Coffee. Lunch: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich. Middag: Authentic Asia Shrimp Wonton Soup with Noodles. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Soft Bite Mini Chocolate Hazelnut Biscotti, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Mac Chocolate Chip Cookie. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
|